アスパラガスのアーユルヴェーダスープ

朝食はアスパラガスのスープ。

アーユルヴェーダ式にデトックス効果の高い穂先だけをつかって、
昆布酵母と豆乳、岩塩ちょびっと。

フレッシュで甘い＊
優しいエネルギーが、ゆっくり、ゆっくり、
カラダの隅々まで伝わるのを感じる。

今日は、紫微斗数の先生から教えてもらった
健康に関する新しいことを始めるのにいい日。

例えば、新しい健康法を取り入れるとか、
新しいサプリメントを飲み始めるとか。

みなさんも何かあれば、ぜひ今日から☆

LIVE@スターバックスコーヒー池袋明治通り店

昼間のスコールの気配も何処へやら。

お天道さまに恵まれたライブ日和！

ありがたいことです＊

雨男、田辺さんと。。

遊びに来て下さったみなさま

ご来店のみなさま

ありがとうございました♪

LIVE@スターバックスコーヒー池袋明治通り店

20日(金)、スターバックスコーヒー池袋明治通り店でライブでした！

今回は機材周りのトラブルが続出。。大汗
お聴き苦しくて、失礼いたしました。。m(_ _)m
時差ボケで眠気の襲来を心配していたけど、
それどころじゃなくなりました。。おかげ様で（？？）

ま、ま、こんな時もあるよ。と周囲に励まされ、自分を励まし。。
ガンバレ私！

田辺さんもハワイ帰りだったようで、
二人して時差ボケハイテンションでした（笑）。
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=3360952775856&set=a.1775734906400.2099612.1030150630&type=1&theater

来月以降も第三金曜日の18:00〜18:30と19:00〜19:30、
こちらスターバックスコーヒー池袋明治通り店にて
定期ライブをさせていただくこととなりました＊

coffeeとmusicのリラックスタイムを愉しみにお出でください☆

LIVE@スターバックスコーヒー六本木店

前日に引き続き、スターバックスコーヒーでのライブでした＊

１４周年を迎えられた六本木店で、お祝いイベントとして。

年齢も国籍も様々なお客さまがゆったりと寛いでらっしゃる

クラシカルな内装の２階フロアにて歌わさせていただきました！

こちらもまた素敵なお店。

特別演出として、女性スタッフさんが、

ユニフォームの白シャツにネクタイを装ってたのがとってもキュート☆

今回初めてサポートしてくださったピアニスト福井亜実さんとの記念写真も♪

亜実さん、お疲れさまでした！

みなみなさま、ありがとうございました(^-^)＊

LIVE@スターバックスコーヒー池袋明治通り店

昨日はスターバックスコーヒー池袋明治通り店でライブでした＊

スターバックスコーヒーでは

デビュー前、都内の店舗でライブをさせていただいてました。

最後は六本木ヒルズオープニングの時に、TSUTAYAと併設の店舗で

毎月レギュラーでライブさせていただいた頃だから、もうすぐ９年にもなる！！

記念すべき復活ライブはもちろん、田辺さんと☆

池袋明治通り店は大きなガラス張りの３階建てで、

夜は明治通りの華やかなネオンを眺めながら落ち着ける空間。

特にこちらの店舗では、

毎週末のミュージックライブの他にもアート作品の展示も。

喫茶と文化が寄り添う、昔ながらの自然な流れ。いいなぁ。。

ある人は本を読み、ある人はものを書き、

ソファでは恋人たちが美しく佇んで、

テーブルを囲んだ友達同士はおしゃべりに花が咲く。

それらにあきると、

ある人が奏でるギターと（←田辺さん）

ある人が歌う声（←ワタシ）が聞こえてくる。

そんなスタンス、いいなぁ。

雰囲気にとけ込んで歌えるなんて、最高です。

とても楽しかった＊

スターバックスコーヒーのスタッフさん、

店長さんはじめ従業員のみなさん、

素敵な機会をありがとうございました☆

今夜は六本木店で１４周年記念イベントとして歌わさせていただきます！

こちらも楽しみ＊

カラダとココロの可能性 → ジャイロトニック

ジャイロトニック。

ダンス、ヨガ、ピラティス、水泳、気功、太極拳などを融合させたような、

螺旋を描くように身体を３次元的にストレッチさせてゆくトレーニング。

根源的なリハビリ要素もあって、

数ヶ月前、ちょっと落ち込み気味、

トレーニングするまでの気持ちさえ湧いてこないような時に出会いました。

マンツーマンでトレーナーに誘導してもらいながら、

骨の一つ一つ、神経の一つ一つと、

ゆっくりじっくり対話しながら、滑らかな動きを繰り返すことで、

今まで識らなかったカラダの細部を感じられて、

同時に不思議と今まで感じたことのない未知の気力が湧いてくる感じ。

カラダの動きでココロが動き、

カラダの覚醒でココロが覚醒される。

その連動性がはっきりとわかる。

自分が元来持っているのに眠ってしまっている

カラダとココロの機能をフルに働かせて、

ここから何でもできそうな気分になる＊

思い悩む前にぜひTry it !

らららLIVE＊ @恵比寿公園前カフェ

2月１日（水）

ホームグラウンドでもある恵比寿公園前カフェにてライブでした。

４年ぶりの歌。

周囲の温かい協力をいただいて、

無事に全うできました。

さすがに不安と緊張をちょいちょい抱きつつ、

これまでの色んなことを思い出しつつ…、

時折、そんな余裕も自分に与えながら。

お相手はジャズギタリストの重鎮、田辺充邦さん。

田辺さんとはデビュー前に

オープンしたての六本木ヒルズ スターバックスコーヒーでの定期ライブや

都内ジャズクラブなどでご一緒させていただいてました。

いつぐらい前だっけ？って考えてみると、

なんと９年前！

生まれたての赤ちゃんが小学校３年生になるくらいの年月。

わお、、そんな経つんだ。

久しぶりのコンビネーションは、

ミスもカバーし合う絶妙さ。

（ほとんどワタシがされてた方。。笑）

次回も田辺さんと２月２２日（水）に

同じく恵比寿公園前カフェにてライブします。

お近くの方はちょっとのぞいて見てください＊

まずは再スタートを切れたことに

深く感謝。

また歌えてよかった。

ライブします。

みなさま、こんばんは＊

お知らせです。
２月１日（水）と２月２２日（水）、
ホームグラウンドにてライブをします。
デビュー前から随分お世話になってます
ジャズギタリスト田辺充邦さんと、　
POPS、JAZZ、 BOSSA NOVAを織り交ぜて
心地よいひとときを奏でたいと思います。


場所：EBISU公園前カフェ　http://efaceamneuokusibe.jimdo.com/
時間：19:15〜、20:15〜、21:15〜の３ステージ 各30分
詳細：ミュージックチャージ等は無料
　　　お一人様１ドリンクと１フードのオーダーをお願い致します。


数えてみると、４年ぶりのライブ。
みなさま、どうぞお手柔らかに。。☆

sing sing sing ☆

2012年、いかがお過ごしでしょうか＊
本年もどうぞよろしくお願いいたします (^-^)

東京は今、雪＊雪＊雪＊

いいなぁ。

雪ってホントに「しんしん」っていう静寂音がする。
これがたまらなく好き。
やわらかーい気持ちになる。

さてさて。

新年に入って、
おうたのれんしゅう、始めてマス。

しばらく離れてた歌。

また新たな気持ちで、楽しく、自分らしく、歌いたい。
周囲の温かな協力をいただきながら、
少しずつ準備してます。

みなさんの耳に、心に、届いたら嬉しいです。


2012年、みなさんにとって幸せいっぱいな年となりますように☆
私にとってもいい出発の年となりますように☆